Certificaten
Certificaten zijn binnen onze vereniging ontwikkeld, omdat de stap van niets naar het A-diploma groot is. Om de kinderen te stimuleren, is de weg naar het A-diploma in 4 groepen verdeeld. Wanneer een kind aan de eisen van een groep voldoet, ontvangt het kind een certificaat en mag hij of zij door naar de volgende groep.
Groep 1
- Spetteren kunnen verdragen met de ogen open.
- Ontspannen naar de overkant op verschillende speelse manieren.
- Zelfstandig springen van de kant.
- Zelfstandig op een mat klimmen en eroverheen rollen en afvallen.
- Zelfstandig ontspannen drijven op de rug.
- Zelfstandig ontspannen drijven op de buik met het gezicht in het water.
- Durft te springen en te vallen en kan weer opstaan.
- Zelfstandig een voorwerp van de bodem opduiken op 60 cm diep.
- Beenslag rugcrawl en borstcrawl met gestrekte benen, dit mag met hulp van zuurstok.
- Zelfstandig 5 tellen ontspannen drijven op de buik met het gezicht in het water.
- Zelfstanding 5 seconden drijven op de rug
- Zelfstandig springen in diep water en terugzwemmen naar de kant zonder drijfmiddelen.
- Tijdens drijven op de buik zelfstandig naar drijven op de rug kunnen keren.
- Onder water iets opduiken van de bodem, op ongeveer 70 cm diepte.
- Zelfstandig onder water door het kleine gat gaan.
- Zelfstandig 5 meter enkelvoudige rugslag kunnen zwemmen en dit met alleen een kurkje om in diep water.
- Correcte schoolbeenslag met alleen een kurkje om. Armen gestrekt voor zich houdend.
- 3 meter rugcrawl beenslag met alleen een kurkje om.
- 3 meter borstcrawl beenslag met het gezicht in het water.
- 5 meter beginnerscombinatie schoolslag
Groep 3
- 5 seconden drijven op de buik na afzet van de kant.
- Afzetten vanuit het water, 5 seconden uitdrijven op de rug en 10 tellen drijven op de rug.
- Springen of duiken en aansluitend door het grote gat op ongeveer 2 meter afstand zwemmen.
- 13 meter enkelvoudige rugslag zonder drijfmiddelen.
- 15 meter schoolslagcombinatie zonder drijfmiddelen.
- Schoolslag zwemmen, halve draai om lengte-as, verder rugslag.
- 5 meter rugcrawl met correcte beenslag en armslag over het water.
- 5 meter borstcrawl met correcte beenslag, hoofd in water en beginners armslag over het water.
- 30 seconden watertrappen.
Groep 4
- Alle eisen voor het zwemdiploma A
Eisen per certificaat/diploma:
