Zwemvaardigheid
Er is een keer per week zwemvaardigheidsles.
- Vrijdag 19:15-20:00 uur
Tijdens de les wordt de zwemvaardigheid verbeterd. De conditie wordt verhoogd. Er worden nieuwe slagen aangeleerd: vlinderslag, samengestelde rugslag en wrikken. Het onderwaterzwemmen wordt verbeterd. Er wordt een basis gelegd voor wedstrijdzwemmen door het aanleren van keerpunten en slagverbetering. Er worden trucjes geoefend zoals koprollen en hoekduiken.
Kledingeisen
Voor het kledingzwemmen van deze diploma’s gelden de volgende eisen: - badkleding + t-shirt, blouse of hemd met lange mouwen + lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan) + schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).
Voor het kledingzwemmen van deze diploma’s gelden de volgende eisen: - badkleding + t-shirt, blouse of hemd met lange mouwen + lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan) + schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).
Diploma eisen
